อย่าให้มะเร็งพราก ‘ความอร่อย’ ไปจากชีวิตเรา
เพราะผู้ป่วยมะเร็งก็สามารถรับประทานขนมอร่อยได้! เพียงแต่ต้องเลือกวัตถุดิบให้เหมาะสม ที่สำคัญคือ เน้นอาหารปรุงสุก สดใหม่ ไม่ผ่านการหมักดองหรือผสมสารกันเสียเจือปน
วันนี้แม่บ้านคีโมจึงขอนำเสนอไอเดียขนมคลีนรสชาติอร่อยล้ำ แต่ทำง่ายๆ แถมหาวัตถุดิบได้ในครัวคุณเองอย่าง ‘กล้วยทับมาชเมลโล่’ สูตร (ไม่) ลับ ฉบับแม่บ้านคีโมที่ปรุงด้วยหัวใจ ใส่ความห่วงใยให้ทุกจานอร่อย แต่ไม่ทำร้ายคุณ
ส่วนผสม
- กล้วยน้ำว้าห่ามๆ 1 ลูก
- มาชเมลโล่ (แบบน้ำตาล 0%)
- ดาร์กช็อกโกแลต (70%)
วิธีปรุง
- นำกล้วยห่ามๆ หั่นแว่นพอดีคำ ไม่บางเกินไป เข้าตู้อบ 10-15 นาที ใช้ไฟ 16 องศาเซลเซียส
- นำกล้วยออกจากเตาอบ จากนั้นนำมากดทับให้แบน
- นำกล้วยที่ทับแล้วมาเสียบไม้สลับมาชเมลโล่ โดยแม่บ้านคีโมเลือกใช้มาชเมลโล่แบบน้ำตาล 0% ซึ่งหาซื้อได้ง่ายๆ ในเว็บ LAZADA และ SHOPEE ค่ะ
- จากนั้นตกแต่งจานด้วยดาร์กช็อกโกแลต 70% และอาจจะเสิร์ฟพร้อมผลไม้สด เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี องุ่นดำ เป็นต้น
.
เคล็ด (ไม่) ลับ
ฉบับแม่บ้านคีโม
สำหรับบ้านไหนที่ไม่มีเตาอบก็ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ สามารถนำกล้วยนาบลงบนกระทะได้เลย อร่อยไม่แพ้กันค่ะ
เกี่ยวกับ ‘แม่บ้านคีโม’
“โบยังตายไม่ได้นะ
โบขอลองเขียนอะไรสักอย่าง
ให้ผู้คนได้รู้จักแม่ก่อน แล้วค่อยตาย…”
นั่นเป็นคำสัญญาที่ให้ไว้กับแม่เมื่อ 9 ปีก่อนของ โบ-เสาวณิช ผิวขาว ซึ่งตอนนั้นเธอกำลังเผชิญกับโรคมะเร็งเต้านมระยะ 2A ในวัย 32 ปี และนั่นเองเป็นจุดเริ่มต้นของ ‘แม่บ้านคีโม’ นามปากกาที่เธอใช้แทนลายเซ็นตัวเองผ่านบทบาทของ ‘คอลัมนิสต์’ แห่งเพจชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย (TBCC) อาสาเสิร์ฟสูตรอาหารสุขภาพรสชาติไม่จืดชืด พร้อมสารพันเคล็ดลับความอร่อยให้แก่ผู้ป่วยและผู้ไม่ป่วยได้ลองนำไปทำรับประทาน
ปัจจุบันนามปากกานี้ยังถูกใช้เป็นชื่อเพจและร้านอาหารที่ถนัดเสิร์ฟแต่เมนูสุขภาพ ซึ่งเธอปรุงเองด้วยใจและใส่ความรักลงไปในทุกจานดังที่ ‘แม่’ ของเธอเคยมอบให้ลูกค้าเมื่อนานมาแล้ว และแม้วันนี้มะเร็งเต้านมจะกลับมาเยี่ยมเยียนเธออีกครั้ง โดยครั้งนี้มะเร็งลุกลามไปที่กระดูกสันหลัง และเพิ่งจบการรักษาเคมีบำบัดไปเมื่อต้นปีที่ผ่านมา แต่เธอก็ยังมุ่งมั่นที่จะทำตามสัญญาที่ให้ไว้กับแม่อย่างไม่เคยย่อท้อ สนใจติดตามผลงานความอร่อยของเธอได้ที่เพจ ‘แม่บ้านคีโม’