A: เนื้อแดง ของปิ้งย่าง ของหวานจัด ผักผลไม้เคลือบสารเคมี อาหารเหล่านี้ไม่ควรรับประทานบ่อย ฉะนั้น ควรเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารซ้ำๆ เดิมๆ มาเป็นการรับประทานอาหารที่หลากหลาย ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรที่จะไปกระตุ้นฮอร์โมนเพศหญิง อาทิ กวาวเครือขาว รากสามสิบ เป็นต้น รวมถึงครีมตบนมเพื่อเพิ่มขนาดเต้านมทั้งหลายอันเป็นต้นตอของการก่อมะเร็ง และของต้องห้ามที่ควรเลิกขาดก็คือ ‘เครื่องดื่มแอลกอฮอล์’ ทุกชนิด
ดร.กมล ไชยสิทธิ์
อุปนายกสมาคมโภชนาการและสมุนไพรเชิงบูรณาการ