อยากกินชา กาแฟ กินได้ไหมนะ?

A: ชา กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน ซึ่งมีผลกระตุ้นระบบประสาท ทำให้ตื่นเต้นง่าย ใจสั่น มือสั่นได้ ถ้าดื่มเป็นเวลานานอาจจะทำให้นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ความดันโลหิตสูงขึ้น กรดไหลย้อนและกระเพาอาหารอักเสบได้ค่ะ สำหรับในด้านมะเร็งเต้านม จากงานวิจัยจากต่างประเทศเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน พบว่าไม่ได้มีผลทำให้เป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น ขอสรุปว่าสามารถดื่มได้นะคะ แต่แนะนำให้หลีกเลี่ยงหากมีปัญหาด้านสุขภาพเรื่องอื่นๆ เช่น นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารอักเสบค่ะ

ผศ. พญ.ศศิธร สุจริตธนะการ
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์