เขาว่ากันว่า…

อาหารเสริมตัวนี้ สมุนไพรชนิดนี้ น้ำยี่ห้อนี้ ป้องกันมะเร็งได้ จริงหรือเปล่าคะคุณหมอ

โอ๊ย มีเยอะแยะเต็มไปหมดเลยค่ะ

มีคนบอกว่า… มีคนแนะนำว่า….​อาหารเสริมตัวนี้นี้ สมุนไพรชนิดนี้ น้ำยี่ห้อนี้ ป้องกันมะเร็งได้

ถ้าเชื่อทั้งหมดแล้วไปกวาดซื้อมาทั้งหมด คงจะป่วยด้วยโรคทรัพย์จางตามมาแทน หนักกว่าเดิมอีกนะคะ

เรามาเริ่มจากข้อเท็จจริงกันก่อนค่ะ

เซลล์มะเร็งเกิดจากการแบ่งตัวผิดที่ผิดปกติและเกินการควบคุมของร่างกายทำให้มีการลุกลามแพร่กระจายได้

ซึ่งจริง ๆ เป็นเซลล์ปกติของร่างกายที่ทำงานผิดไปเนี่ยะแหละค่ะ

โดยทั่วไปทางการแพทย์จะศึกษาเกี่ยวกับปัจจัยที่ทำให้เพิ่มโอกาสเกิดกระบวนการที่ผิดปกตินี้

ได้แก่ ความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ การทานอาหารที่มีสารพวก nitrosamine สารปรุงแต่งอาหารทั้งกลิ่นและรสชาติ พิษจากเชื้อรา(fungus toxin)

โดยเฉพาะอัลฟาท๊อกซิน อาหารที่มีไขมันสูงโดยเฉพาะtrans-fatty acid เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่

การเคยสัมผัสรังสีปริมาณมากมาก่อน ไวรัสบางประเภท และอื่น ๆ ค่ะ

กลับมาเรื่องอาหารต่อค่ะ

การทานอาหารที่ไม่สมดุลย์และการทานอาหารที่มากเกินไป

จะทำให้เกิดภาวะอ้วน เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน โรคกระดูกพรุน ติดเชื้อได้ง่ายและโรคมะเร็งด้วยค่ะ

ดังนั้นแนะนำให้ทานอาหารให้สมดุลย์หรือ balanced diet คือทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ

อาหารที่แนะนำมากหน่อย เช่น อาหารที่มีกากใยสูง พวกผัก ผลไม้ น้ำมันปลา (fish oil) ที่มี omega3

มีผลงานวิจัยที่บอกช่วยลดโอกาสเกิดมะเร็งได้ค่ะ

แต่ไม่มีอาหารเสริมหรอกคะที่ป้องกันมะเร็งได้ 100% ถ้าเรายังทานอาหารไม่สมดุลย์

เพราะฉะนั้นทำจิตใจให้สบาย ไม่ต้องเครียดมากเกินไป

ทานอาหารไม่ดีบ้าง ก็ตามด้วยทานอาหารดีบ้าง ตามโอกาสเอื้ออำนวย จะทำให้ห่างไกลได้หลายโรคกว่าค่ะ

แต่อย่าเครียดมากจนเกินไป ระวังจะเป็นโรคระบบหัวใจหรือเส้นเลือดสมองแทนนะคะ