อยากกินชา กาแฟ กินได้ไหมนะ?

คำถาม : อยากกินชา กาแฟ กินได้ไหมนะ?

คำตอบ : ชา กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน ซึ่งมีผลกระตุ้นระบบประสาท

ทำให้ตื่นเต้นง่าย ใจสั่น มือสั่นได้ ถ้าทานเป็นเวลานานอาจจะทำให้นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย

ความดันโลหิตสูงขึ้น กรดไหลย้อนและกระเพาอาหารอักเสบได้ค่ะ

สำหรับในด้านมะเร็งเต้านม จากงานวิจัยจากต่างประเทศเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

พบว่าไม่ได้มีผลทำให้เป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นขอสรุปว่าสามารถดื่มได้นะคะ

แต่แนะนำให้หลีกเลี่ยงหากมีปัญหาด้านสุขภาพเรื่องอื่น ๆ เช่น นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ

หรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารอักเสบค่ะ

แชร์ไปยัง